FD Spargel (Grün)
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FD Grüner Spargel, FD Edamame, FD Spinat
Spargel ist kalorienarm und enthält sehr wenig Natrium. Es ist eine gute Quelle für Vitamin B6, Kalzium, Magnesium und Zink und eine sehr gute Quelle für Ballaststoffe, Protein, Beta-Carotin, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, Thiamin, Riboflavin, Rutin, Niacin und Folsäure , Eisen, Phosphor, Kalium, Kupfer, Mangan und Selen sowie Chrom, ein Spurenelement, das die Fähigkeit von Insulin verbessert, Glukose aus dem Blutkreislauf in die Zellen zu transportieren.